Saúde Emocional
É possível alcançar o equilíbrio emocional que te ajudará nos seus relacionamentos, no trabalho e na sua vida pessoal.
Você no controle das suas emoções para viver melhor.
Indicativos de que é hora de priorizar sua saúde emocional:
Obesidade
Excesso de peso, dificuldade de emagrecer, alteração na imagem de si, pensamentos repetitivos que não vai conseguir emagrecer, sensação de cansaço, comer emocional, dificuldade de seguir plano alimentar e impacto significativo na vida e no emocional.
Depressão
Tristeza persistente, ausência de ânimo, alteração do sono, alteração do apetite, perda de prazer em coisas que tinha antes e choro fácil.
Ansiedade
Preocupações constantes, dificuldade de controlar pensamentos, dificuldade de concentração, sensação de não conseguir desligar, pensamentos sempre no futuro, sintomas físicos constantes como: palpitação, diarreia, tremor que afetam sua qualidade de vida.
Quando as emoções não são reguladas adequadamente, tendemos a experimentar uma perda de controle sobre nossos comportamentos, o que pode resultar no desenvolvimento de dificuldades em diversas áreas da vida. Principalmente nas emoções.
É reconfortante saber que há uma variedade de técnicas, ferramentas e protocolos cientificamente validados disponíveis para tratar essas dificuldades, fortalecer a saúde emocional e melhorar significativamente a qualidade de vida.
Depoimentos
Como funciona a terapia?
O processo de terapia começa com uma avaliação detalhada das dificuldades e das metas do paciente. Durante as sessões seguimos protocolos validados cientificamente, embasados pela Terapia Cognitivo-Comportamental (também chamada de TCC), que é reconhecida pela melhor eficácia no tratamento de dificuldades emocionais.
Com a TCC vamos identificar e modificar padrões de pensamentos negativos ou distorcidos que estão causando desequilíbrio emocional e contribuindo para as dificuldades vividas pelo paciente. Todo o processo é conduzido com empatia, ética e competência para alcançarmos o melhor resultado. Queremos que o paciente aprenda a cuidar das suas próprias emoções e construa uma vida melhor.
Com a TCC vamos identificar e modificar padrões de pensamentos negativos ou distorcidos que estão causando desequilíbrio emocional e contribuindo para as dificuldades vividas pelo paciente. Todo o processo é conduzido com empatia, ética e competência para alcançarmos o melhor resultado. Queremos que o paciente aprenda a cuidar das suas próprias emoções e construa uma vida melhor.
PERGUNTAS FREQUENTES
Qual a duração do tratamento?
A duração do tratamento com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode variar conforme as necessidades individuais de cada paciente. Em geral, a TCC é uma terapia de curto a médio prazo, com tratamentos que duram, em média, entre 12 a 20 sessões. No entanto, fatores como a complexidade do quadro emocional, a adesão ao tratamento e os objetivos pessoais podem influenciar esse tempo.
Como eu sei se devo fazer terapia?
Você pode considerar a terapia se está enfrentando desafios como estresse constante, alterações no humor, dificuldade em gerenciar relacionamentos ou pensamentos negativos frequentes. A terapia também é útil se você deseja autoconhecimento e melhorar sua qualidade de vida. A TCC oferece técnicas eficazes para ajudá-lo(a) a lidar melhor com essas questões e promover mudanças positivas.
Como funciona a Terapia Online?
A terapia online acontece via videoconferência, com flexibilidade de horário e local. Assim como na presencial, são usadas técnicas como a TCC para ajudar você a lidar com suas emoções. O processo é seguro, confidencial e ideal para quem busca conveniência sem abrir mão da qualidade no atendimento.
Quem sou eu?
Apaixonada pela psicologia, saúde mental e movida por novos desafios. Sou psicóloga clínica cognitivo-comportamental e mamãe de Lucca. Tenho graduação em psicologia pela Universidade Salvador, e Pós-graduação em Administração e marketing
Iniciei a formação a partir dos cursos de Terapia cognitivo comportamental – Fernanda Landeiro, além de concluir os cursos de: Psicolatologia, Terapia Dialética Comportamental - Luciana Dias, Psicologia Baseada em Evidências – Fernanda Landeiro, e Obesidade e Emagrecimento - Fernanda Landeiro. Atuo como psicóloga clínica e online e também desenvolvo o trabalho de criação de conteúdo no meu Instagram, em que disponibilizo diversas informações e conteúdo diariamente com a finalidade de disseminar informações e ajudar pessoas de maneira gratuiTa, além de elaborar conteúdo acerca da maternidade e educação infantil. .
Contato
FABIANE VEIMROBER
Psicóloga Online - Atendimento Personalizado
CRP - 009193
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fabianeveimrober@gmail.com
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